Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 112,01g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Harry Eiweißbrot, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Hofburger Frischkäse Balance, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Gymqueen Mamma Mia Crazy Ceasar, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Purland Putenhackfleisch. Przekąski/Inne: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|