Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3796 kcal
|
Tłusz: 81,50g | Białk: 152,39g | Węglo: 604,39g.
Śniadanie: Vitargo Frutos Trupicais, 100% Whey Premium Protein Chocolate , Nestum Arroz Zero, 100% Rice Protein, Sal Marinho, Banana. Lunch: Caçarola Arroz Sushi, Calvé Maionese Magra -76%, Carne de Peru Picada (Cozido), Dulano Peito de Frango Cozido, Nacional Cereais +Linha. Obiad: The Rustik Bakery Pão 84% Integral, Banana, All Seasons Riced Veggies, Azeite Extra-Virgem, Prozis Manteiga de Amendoim, Caçarola Arroz Sushi, Ómega 3. Przekąski/Inne: Matinados Ovo, Lidl Barrinha Proteína Stracciatella, Milsani Iogurte Natural sem Lactose, Maribel Xarope de Agave. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|