Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 38,88g | Białk: 131,46g | Węglo: 78,27g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. Obiad: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 4,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|