Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 100,02g | Węglo: 350,11g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Côte d'Or Bio Noir 70%, Chiquita Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Neogal Yogurt Greco 0%. Lunch: Orogel Zucca a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Biffi Pesto 100% Vegetale, Conad Fusilli con Mais e Riso Integrale . Obiad: Golden Sun Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ortomio Piselli Fini Surgelati, Gran Mare Filetti di Branzino, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici. Przekąski/Inne: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Triangolini di Mais con Quinoa, Prealpi Burro Chiarificato, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|