Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 97,47g | Białk: 72,54g | Węglo: 130,13g.
Śniadanie: Дикси Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой. Obiad: Куриный Суп. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Красной Икрой, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|