Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 80,09g | Białk: 102,38g | Węglo: 164,51g.
Śniadanie: Banana Prata, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Casas Pedro Goma para Tapioca, President Queijo Mussarela. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Costela Bovina Assada, Pão Francês, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Alface, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi André M Ribeiro
|