Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 100,59g | Węglo: 186,62g.
Śniadanie: Maribel Marmellata di Albicocche, Lidl Skyr Spalmabile, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. Lunch: Pangrattato, Funghi Pleurotus, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati. Obiad: Crai Pane Cereali e Semi, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Lidl Salmone Affumicato Norvegese. Przekąski/Inne: Milbona Mousse al Cioccolato, Lidl Mandorle, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|