Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 49,24g | Węglo: 153,79g.
Śniadanie: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Pain Blanc. Lunch: Ratatouille Maison, Carrefour Chipolata Porc/Veau, Riz Blanc. Obiad: Ratatouille Maison, Carrefour Chipolata Porc/Veau, Riz Blanc. Przekąski/Inne: Amanda Massepain, Ferrero Rocher. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut, Brzuszki - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|