Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 118,00g | Węglo: 234,66g.
Śniadanie: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. Lunch: Чай, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Кальмар Отварной, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Мидии Мясо Мидий, Осьминог. Obiad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд , Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ашан Киви, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната. Przekąski/Inne: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины, Миндаль Миндаль, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|