Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2014
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 108,37g | Węglo: 199,87g.
Śniadanie: Кофе Латте, Чай, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Мёд, Пассим Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Банан. Lunch: Meller Ирис, Hortex Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Мёд, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ратимир Сосиски Докторские, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|