Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 84,44g | Białk: 81,16g | Węglo: 124,28g.
Śniadanie: Березовский Мясокомбинат Тушенка, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Lunch: Свиной Фарш, Картошка Вареная. Obiad: KFC Крылья. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|