Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3800 kcal
|
Tłusz: 88,68g | Białk: 165,90g | Węglo: 566,12g.
Śniadanie: Crownfield Premium Muesli Frutos Secos & Fruta, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Amanhecer Frutos Vermelhos, 100% Whey Premium Protein Chocolate , 100% Rice Protein, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Equilibrio Atum Posta Ao Natural, Arroz Sushi. Przekąski/Inne: Continente Clara de Ovo, Nacional Marinheiras Chia, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Nacional Cereais +Linha. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|