Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 105,32g | Węglo: 163,75g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Hofburger Frischkäse Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hofburger Harzer Minis, Banane, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Hofburger Frischkäse Balance, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Blumenkohl Röschen, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Süße Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi 5% Hack. Obiad: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Gurke (mit Schale), Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, Mamma Mia Mamma Mia Teriyaki, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Przekąski/Inne: Milsani High Protein Mousse Vanille, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Gymqueen Whey Protein Neutral, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Vemondo Bio Mandelmilch, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Back Family Backpulver, Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|