Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 10,87g | Białk: 42,54g | Węglo: 144,78g.
Śniadanie: Despar Prugne Secche Denocciolate, Grancereale Croccante, Arance, Bacche di Goji, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Fagiolini Bolliti, Cavolfiore, Carote Bollite, Salmone. Obiad: Insalata Mista Verde, Pomodori Rossi, Cavolo, Verza, Carote Bollite. Przekąski/Inne: Pere, Mela, Selex Prugne Secche Denocciolate. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Nauka - 3 godziny, Brzuszki - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|