Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3721 kcal
|
Tłusz: 147,78g | Białk: 235,35g | Węglo: 339,48g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Ja! Landschinken, Deluxe Geräucherter Lachs, Ja! Remoulade, Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Haydi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Obiad: Tomaten, Milbona Quark 20%, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Przekąski/Inne: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Hofmaier Landschinken, Becel Vital, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Speisezeit Thai Suppe. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|