|
rétention d'eau ce matin
j'ai mangé un peu tard, à 20h, des produits laitiers en dessert et trop fatiguée en plus.
J'arrête pas à m'étonner: hier soir je faisait 68.300 avant de me coucher et 68.700 ce matin - comment est-ce possible?
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 137,59g | Węglo: 55,79g.
Śniadanie: Amandes, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Lait de Soja, Isostar Whey Proteine. Lunch: Gervais Le Petit Suisse, Crème Fraîche Épaisse, Bridelight Emmental, Bridelight Camembert 5%, Persil, Poivrons Rouges Doux, Sucrine, Blanc de Dinde. Obiad: Casino Jambon Sec, Lindt Chocolat 99%, Bridelight Emmental 8%, Bridelight Camembert 5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Chia Séchées, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Pâturages Petit Suisse 3,6%. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|