Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 63,53g | Węglo: 140,10g.
Śniadanie: Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сахар, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), ВкусВилл Суп Гороховый, Махеевъ Майонез, Пшеничный Хлеб. Obiad: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Картофель Тушеный с Курицей. Przekąski/Inne: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|