Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 74,98g | Węglo: 144,15g.
Śniadanie: Русский Рыбный Мир Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла , Жареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Метрополис Манник с Вишней, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Русский Рыбный Мир Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла , Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Коломенское Хлеб Дарницкий. Obiad: Сметана 15%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Сметана 15%, Главсуп Харчо с Курицей, Краски лета Фруктовое Ассорти. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|