Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 75,40g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Яичница с Помидорами, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Obiad: Форель, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Przekąski/Inne: Яблоко, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|