Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 47,30g | Białk: 40,00g | Węglo: 235,02g.
Śniadanie: Pizza Margherita, Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Yogurt alla Frutta (Magro), Coop Fette Biscottate Integrali. Lunch: Arance, Spinaci, Panna Acida-Sour Cream, Riso. Obiad: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|