Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 94,21g | Białk: 58,47g | Węglo: 223,38g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Beerenmischung Tiefgefroren, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ei. Lunch: Gemüsecurry, Reis (Gekocht). Obiad: Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln , Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Möhren, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. Przekąski/Inne: Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Kinder Schokolade, M&M's Crispy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|