Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 90,14g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Lidl Skyr Spalmabile, Maribel Marmellata di Albicocche, Optisana Pane Ad Alto Contenuto Proteico. Lunch: Sapori Panforte, Maccheroni Integrali, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Carciofo Cotto (da Fresco). Obiad: Valle Fiorita Puccia Salentina, Nursia Fettine Scelte di Manzo, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Cicoria Lessa, Mela. Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Gransaraceno, Mela. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|