Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 131,54g | Węglo: 224,40g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Carrots, Grapes, Subway 12" Turkey Breast. Obiad: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Meat Frankfurter (Heated), Compliments Marinated Three Bean Salad, Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|