Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 35,35g | Węglo: 102,65g.
Lunch: Calabresa, Pernil Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Nutrigold Granola, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Marilan Pitstop Pizza. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|