|
I wasn't tracking and eating too many processed foods. Back to the basics!
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 156,06g | Węglo: 89,68g.
Śniadanie: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Water, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. Lunch: Kodiak Apple Cinnamon Oatmeal, Water, Healthy Choice Simply Steamers Chicken & Vegetable Stir Fry. Obiad: Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Brainberries Fresh Blueberries, Metamucil Fiber Gummies. więcej...
|
|
270 kcal
|
Ćwiczenie:
desk bike - 24 minut, Samsung Health - 23 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|