Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 69,86g | Białk: 102,95g | Węglo: 106,98g.
Śniadanie: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Бананы, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Lunch: Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем, Шоколадница Борщ с Говядиной . Obiad: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Брокколи, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: GEON Протеиновые Чипсы , Chikalab Батончик Вафельный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|