Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
38,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 35,39g | Węglo: 93,19g.
Śniadanie: Сырники ПП, Роллы. Lunch: Сладкая Булочка. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Яблоко. Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Капуста. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Лёгкая Атлетика - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|