Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1314 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 68,60g | Węglo: 153,54g.
Śniadanie: Pan Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Lucchetti Tallarines 78, Bistec de Res. Obiad: Plátano, Colun Yogurt Batido, Almendras. Przekąski/Inne: Colun Quesillo, Unimarc Media Palta, Pan Integral. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matiashenriquez
|