Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 94,42g | Węglo: 166,46g.
Śniadanie: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Грейпфрут, Помидоры. Przekąski/Inne: Sula Леденцы. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|