Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 77,54g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Naraya Oat Choco (20g), Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Melon, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Telur Rebus, Fukumi Beras Porang. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Rengginang, Melon. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|