Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 98,49g | Białk: 96,95g | Węglo: 222,40g.
Śniadanie: Тирамису ТГ, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Плов со Свининой ТГ. Obiad: Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Груша Китайская, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Борщ. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3, Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|