Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 30,34g | Węglo: 132,22g.
Śniadanie: Safiya Chia Seed, Air Lemon, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. Obiad: Indofood Kecap Manis, Kecambah, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang. Przekąski/Inne: Lumpia Udang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|