Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 68,62g | Białk: 72,19g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Филейская, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Государь Суп Грибной. Obiad: Плов. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Творожное Печенье, Наша Корова Творог Обезжиренный, Торт, Сахар. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 27 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|