Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 112,86g | Białk: 172,19g | Węglo: 96,72g.
Śniadanie: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Капуста, Помидоры. Obiad: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Doshirak Морская Капуста Дольким, Midori Чипсы Нори с Кимчи, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Капуста. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|