|
Об 93 от 63 Ог 87
Наборм массы следующие 3 месяца
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 152,56g | Węglo: 133,13g.
Śniadanie: Намажь Орех Кокосовая Манна, Озон Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Теос 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Веселый Молочник Творог. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Тёмном Шоколаде, Global Village Имбирь Маринованный, Помидорка Томатная Паста, Филе Индейки, Гречка. Obiad: Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Озон Миндальное Молоко. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|