Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 44,82g | Węglo: 181,53g.
Śniadanie: Dates Medjool, Compote de Pomme, Flocons d'avoine (40g), Sirop d'Erable, Oeuf. Lunch: Cracotte Cracotte au Froment, Heinz Pita Sauce, Échalotes, Carrefour Salade Iceberg, Carrefour Viande Hachée , Picard Galette de Pomme de Terre, Soupe butternut potimarron. Obiad: Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Carrefour Salade Iceberg, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Parmesan, Gaufre au poisson /chorizo, Écrasé de pommes de terre. Przekąski/Inne: Pizza Del Arte Café Gourmand. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|