Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 111,53g | Węglo: 49,88g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Arla Сыр Natura Light 16%, Турбослим Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Obiad: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Hyper Пудинг Шоколадный, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Arla Сыр Natura Light 16%. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|