Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 93,42g | Białk: 146,16g | Węglo: 164,54g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Квашеная Капуста, творожный майонез, Масло Гхи, Barilla Макароны, Оладьи из филе курицы и капусты. Obiad: Горбуша, Пангасиус, Масло Гхи, Морковь, Картофель. Przekąski/Inne: Пятёрочка Хлеб Стойленский, Пармезан Сыр. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|