Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 26,06g | Węglo: 177,51g.
Śniadanie: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Pink Lady Äpfel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Greenlegend Vegane Salami, MY Vay Der Schnittige, Rösner Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine. Obiad: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Gurke (Geschält), Aldi Salat Dressing Joghurt. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|