Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 97,25g | Białk: 135,88g | Węglo: 240,64g.
Śniadanie: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Манго, Коломенское Батон, Solgar Омега-3, Орехи Кешью, Рот Фронт Вафли Коровка, Дым Дымыч Колбаса Отличная. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Китайская Капуста, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|