Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 53,90g | Węglo: 189,75g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Lunch: おしるこ. Obiad: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Przekąski/Inne: Activia Yaourt Nature, バナナ, バナナ, Fournée Dorée Pain au Chocolat. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|