Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 31,62g | Białk: 88,35g | Węglo: 120,30g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Przekąski/Inne: Biscoito de Queijo, Manga Palmer, Mimo Uva Verde sem Semente. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gioliveira22
|