Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 58,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 94,00g | Węglo: 84,33g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Яйцо, Гармония Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Кабачок, Первая Свежесть Куриное Бедро, Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная, Prime Kraft Whey Protein Raspberries. Obiad: Exponenta Дыня, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Delight Финики Королевские , Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|