Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 53,70g | Węglo: 141,59g.
Śniadanie: Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Pão de Centeio, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares. Lunch: Frango Assado, Pingo Doce Arroz Branco. Obiad: Continente Empadão de Atum. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Bolacha Maria. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anaritaalmeida0612
|