Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 19,62g | Białk: 76,04g | Węglo: 61,01g.
Śniadanie: Liv Up Jaca Louca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Banana Prata. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_raphaellah
|