Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 79,91g | Białk: 91,88g | Węglo: 220,02g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ратимир Ветчина Славянская, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Лента Клементины, Киприно Соломка, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Золотая Fishка Сельдь Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гринагро Сметана 15%, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Сладкая Булочка, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Капучино. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|