Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 107,24g | Białk: 86,02g | Węglo: 120,31g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ironman Protein Bar Coconut, ВИК Колбаса Банкетная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ironman Protein Bar Banana, ВИК Колбаса Банкетная, Печень Куриная Жареная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Obiad: Burn Персик Манго без Сахара, Самбери Лапша Yum Yum, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. Przekąski/Inne: Burn Burn Zero Sugar, Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Роял Гала. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svetakochetkova111
|