Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 79,50g | Białk: 107,82g | Węglo: 92,13g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Globus Хлеб Рогенброт, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлета Домашняя. Obiad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Глобус Салат Греческий с Тофу, Глобус Куриный Окорочок Отварной. Przekąski/Inne: Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|