Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 137,11g | Węglo: 119,04g.
Śniadanie: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Здоровка 5 Семян Super Food, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Prosto Гречка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Огурец (без Кожуры). Obiad: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|