Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 73,80g | Węglo: 179,11g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Spinaci, Pasta Integrale Secca, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Obiad: Bieta Lessa, Melanzane Grigliate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vemondo Soya Classic Sugar Free, Pere, Banana, Mandorle. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|